Recursos gratuitos
Material gratuito
Recursos gratuitos para cuando ya entendiste muchas cosas, pero aún te cuesta moverte de donde estás. Bajalos si querés hacer algo con eso: son guías muy breves, con ejercicios concretos, para empezar a trabajar con lo que te pasa.
Diagnóstico
Guía rápida para saber si estás con un narcisista
Para cuando todavía dudás si lo que vivís es abuso o si estás exagerando. Te ayuda a dejar de mirar episodios sueltos y empezar a ver el patrón: la manipulación, la culpa, el desgaste, el gaslighting.
Preparación
El paso previo al contacto cero
Guía inicial para preparar el corte cuando todavía hay culpa, impulso de volver y miedo de retroceder. Para cuando ya sabés que tenés que salir, pero no sabés cómo empezar sin desorganizarte.
Espacio de Psicología Clínica